安陆市碧山村桑葚基地

桑葚是一种比较常见的食物了，而且在很多人小的时候，都是当野果食用的，只是随着时代的不断发展，野生的桑葚越来越少了，人们已经找不到当初的那种乐趣了。为了满足人们对于采摘桑葚的向往，很多地方也大力发展采摘业，专门种植桑树，让人们可以品尝到绿色、有机桑葚，安陆就有一个碧山村桑枣基地，每年都有大量游客前往采摘，那么桑葚到底有什么好处呢？

1、促进消化

桑葚中含有大量的鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，可以促进肠胃分泌消化液，加速脂肪、蛋白质、淀粉的消化和吸收，对于因为消化不良导致的腹泻有一定的功效。

2、补肝益肾

对于先天或者后天因为肝肾亏损而导致的少年白发着，通过长时间的食用桑葚、黑芝麻、何首乌，是可以帮助治疗肾虚、头发早白的情况的，而且桑葚中还含有很多有效成分，可以滋养我们的头发，起到脱发再生的作用。

3、增强免疫力

三审中含有大量的维生素、胡萝卜素以及人体所需要的多种微量元素，可以激发淋巴细胞的转化，增强我们的免疫力。如果经常感觉到头晕，可以多吃桑葚，会有不错的效果。

4、美容养颜

桑葚中含有大量的维生素C，可以延缓皮肤的衰老，而且含大量的铁元素，可以起到滋阴补血的作用，调理起色，对于女性来说是非常好的。

以上就是关于桑葚的好处的介绍啦，感兴趣的朋友就可以到碧山村桑枣基地采摘！